Quels exercices sportifs effectuer pour soulager le mal de dos ?
Souvent, une personne souffre d’un mal de dos parce qu’elle passe énormément de temps en position assise. En effet, rester dans la même position toute la journée est très néfaste pour cette partie du corps. Néanmoins, d’autres facteurs peuvent être à l’origine des maux de dos. Un faux mouvement ou une charge trop lourde par exemple peut endommager les lombaires. Découvrez quelques exercices à effectuer pour vous soulager. Des exercices simples pour apaiser vos douleurs lombaires Les exercices d’abdos sont…
