Quelques réflexes adopter pour éviter l’entorse

Quelques réflexes adopter pour éviter l’entorse

L’entorse touche en général les poignets ou les chevilles. Il y a entorse lorsque le ou les ligaments d’une articulation sont trop étirés ou déchirés. Le plus souvent, une entorse se manifeste par une forte douleur au niveau des articulations ainsi qu’une enflure et une baisse de la mobilité de l’articulation. Pour traiter l’entorse, il est préférable de laisser l’articulation touchée au repos aussi longtemps que possible. Consultez votre médecin pour vous assurer qu’il ne s’agit pas d’une fracture. Il…

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Quelles douleurs la pratique sportive peut-elle entraîner ?

Quelles douleurs la pratique sportive peut-elle entraîner ?

Le sport est essentiel pour être en bonne santé. Que sa pratique soit à haute fréquence ou à fréquence modérée, il n’est pas rare que le sportif se blesse ou ressente des douleurs. Cela s’explique le plus souvent par une inflammation pouvant être due à différents facteurs. Voici les trois douleurs et blessures les plus souvent constatées chez les sportifs. Les courbatures Elles sont dues à une inflammation du muscle. Ici, il n’y a pas de blessure ni de remède…

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Les blessures les plus courantes dans le sport

Les blessures les plus courantes dans le sport

Chaque année, il se produit près de 900 000 accidents liés à la pratique de sport et d’activité physique. Technique sportive non maîtrisée, manque de préparation physique et équipements inadaptés sont souvent à l’origine des blessures qui touchent les sportifs professionnels et amateurs. Découvrez ci-après les blessures fréquentes dans le milieu sportif. Les blessures des membres supérieurs Les pratiquants d’arts martiaux et les boxeurs sont souvent victimes de blessures aux mains. Celles-ci résultent généralement d’un défaut dans la technique de frappe….

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