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L'Anatomie

 


Dr H. CHALABI

Médecin du Paris Saint Germain


Equilibre Hydroelectrolytique et Sport

L'homme, qui est un animal homéotherme, va développer des mécanismes adaptatifs permettant de régler les flux de chaleur afin de maintenir l'équilibre thermique et de faire varier la température centrale de l'organisme dans des limites étroites.
Chez l'homme c'est le rôle des dispositifs de convection et plus accessoirement de la conduction . A l'exercice c'est principalement l'évaporation sudorale qui assure la thermolyse et l'équilibre du bilan thermique. Un certain nombre de facteurs déterminent l'importance du débit sudoral, parmi lesquelles les conditions climatiques, l'intensité de l'exercice, mais aussi le niveau d'entraînement, et d'acclimatation du sujet à la chaleur.

Dans des conditions de thermogenèse importante, le débit de sueur peut atteindre une valeur maximale qui varie de 1,5 à 1,8 litre par heure et dans des conditions extrêmes jusqu'à 3,7 l/h. De tels débits sudoraux sont susceptibles d'entraîner des pertes hydriques et électrolytes majeures qui sont à l'origine de l'hypovolémie. Un exercice intense réalisés dans des conditions climatiques sévères peuvent être à l'origine d'une perte de 8% du poids corporel.

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DR HAKIM CHALABI

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Paris, le 23 Mars 2003

 

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